Top 10 Zumba Fitness DVDs fyrir byrjendur

Zumba hefur orðið mjög vinsæll og vel þekkt mynd af líkamsræktarstöð í dansi sérstaklega fólki sem vilja fá passa og léttast, og sem kunna að vera að leita að nýjum og spennandi leið til að gera það. Dans hreyfingar og loftháð stíl venja er innréttingum í Zumba bekkjum og líkamsþjálfun. En hvernig getur einhver læra hvernig á að gera Zumba fyrir hæfni? Það eru nú góð fjölda faglega leiðbeinendur sem hafa búið DVD sérstaklega fyrir notkun heima Zumba áhugamaður. Hér fyrir neðan eru tíu af það besta sem við höfum fundið.

Hér fyrir neðan höfum skráð efstu 10 bestu jóga DVD fyrir byrjendur!

1. Zumba Fitness Total Body Umbreyting System

Þessi mikli kerfi er 4 DVD sett sem samanstendur af sex fullur zumba æfingu sem ná bókstaflega alla hluta líkamans. The venja hefur verið hönnuð til að vera auðvelt að fylgja, svo henta jafnvel fyrir þá sem eru vörumerki nýr til Zumba. Auk DVDs, þetta sett er einnig hressingarlyf prik sem stuðla að því að bæta mótspyrna þjálfun til æfingu - sem leiðir í sterkari vöðvum og hraðar feitur brennandi.

2. Zumba exhilarate Body Shaping System

Með áherslu á að halda Zumba áhugavert og spennandi en uppeldi um bestu hæfni og þyngd tap niðurstöður, sem exhilarate Body Shaping System gefur þér meira en þrjátíu takti til að fylgja, auk sundurliðun á því hvernig á að gera undirstöðu skref fyrir hverja æfingu. The 20 mínútna Rush líkamsþjálfun er hannað til að koma þér sviti hratt, en því lengur sem 60 mínútna fulla exhilarate líkamsþjálfun nær alla bestu Zumba hreyfingar.

3. Zumba Fitness Incredible Úrslit og Zumba Max

Sem samanstendur af fimm DVD og sjö æfingar, þetta er heill safn sem er fyrir þá sem vilja til að breyta öllum líkamanum þeirra, og eru staðráðnir í að fylgja eftir fyrir allt kerfið. The Zumba Rizer pallur er innifalinn í pakkanum, og nýtt í gegnum æfingu með því að taka þolfimi skref til a nýr láréttur flötur. Það er mikið breyting gegnum æfingar, með Quick Start og 20 mínútna tjá venjur sett við hliðina á Dance Party diskur, og stutta en ákafa æfingu sem einbeitir sér að AB vöðvum.

4. Zumba Fitness Gold Live It Up

Þessi ótrúlega vinsæll DVD setja lögun auðvelt að fylgja skref líkamsþjálfun skref, svo er til þess fallin að byrjendur og þá sem hafa verið að gera zumba í nokkurn tíma. Það eru hjartalínurit og hressingarlyf líkamsþjálfun með í áætluninni auk bónus heilbrigðu líferni fylgja bókinni og Zumba hressingarlyf prik sem eru felldar inn í æfingu fyrir auka mótstöðu og fjölbreytni.

5. Zumba Fitness Skotmark Sjálfur: Abs og Legs

Eins og titillinn gefur til kynna, þetta DVD er allt um að styrkja og hressingarlyf fætur og kvið vöðvana. The venja hefur verið hönnuð til að miða þessar ákveðin svæði með ákafa 26 mínútna æfingu. Gagnlegar fyrir þyngd tap og líkami mótun, þetta DVD er tilvalið að nota sem hluta af víðtækari Zumba venja, ásamt öðrum DVD sem miða önnur svæði á líkamanum.

6. Zumba exhilarate Workout

Lýst af einum notanda sem gaman og auðvelt líkamsþjálfun, þetta DVD er einnig lýst sem "fullri lengd hæfni aðila reynslu" - að sameina gaman með hæfni í eitt klukkutíma langa æfingu sem hægt er að ljúka nokkrum sinnum í viku að gefa upp allan líkamann líkamsþjálfun, eða með forritum frá öðrum gæði Zumba DVDs í röð.

7. Zumba Fitness Nations Fitness Concert

Þetta lifandi hæfni tónleikar gerir þér finnst að þú ert í raun og veru, og það endist lengur en klukkutíma svo mun yfirgefa þig sviti og tilfinning eins og þú hefur eytt tíma í ræktina (bara töluvert meira spennandi!). Hátt venjur orku eru framandi takti við alþjóðlegar bragði, enda einn af þá fleiri einstaka Zumba hæfni reynslu.

8. Zumba Fitness Arms & obliques

Eins og með önnur DVD í þessari röð, þetta miðar einnig ákveðnum hlutum líkamans. Í þessu tilviki, vopn og hornrétt vöðvar eru þar sem áhorfandinn fær mikið líkamsþjálfun með þessu forriti. The fundur, fimm talsins, er hægt að gera á eigin spýtur eða hver á eftir öðrum. Notaðu þetta forrit sem bæta á við viðameiri Zumba venja, eða einfaldlega sem ljós þyngd æfingu þegar tíminn er stuttur.

9. Zumba byrjendur og háþróaður 2 DVD Set

Þetta 2 DVD sett; einn fyrir byrjendur að Zumba og einn fyrir fleiri háþróaður þátttakenda, það er eitthvað í áætluninni í hverjum hæfni og reynslu stig. Byrja út með DVD byrjendur ef þú ert nýr til Zumba, og að lokum vinna þig upp til the fleiri háþróaður og ákafur líkamsþjálfun finnast á Advanced disk.

10. Zumba Super Cardio Dance Party

Beygja hæfni í dans aðila þýðir að áhugi og áhugi eykst, og það er einmitt markmið þessarar DVD. Þetta er forrit sem er til þess fallin að þeim sem hafa smá Zumba reynslu, og eru tilbúin að taka zumba þeirra og hæfni þeirra til the næstur láréttur flötur. Þetta er tiltölulega fljótur skref líkamsþjálfun en sá sem, ef gert reglulega, verður töluvert bæta heilsu þína og hreysti.

Zumba Fitness er gaman, ákafur, og gagnleg bæði líkama og huga. Það er mynd af æfingu sem allir geta gert, óháð aldri, hæfni láréttur flötur, tími þvingun og fjárhagsáætlun. Þessar DVDs vilja hjálpa þér að ná fullum Zumba möguleika þína!